17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 78,90g | Karb: 153,41g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джанкойское Молоко Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|