17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 132,52g | Karb: 40,98g.
Kahvaltı: Сыр, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Омлет. Öğle Yemeği: Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|