17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 67,23g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Ehrmann Proteinjoghurt. Öğle Yemeği: Ei, Olivenöl, Krabbe, Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Aldi Knoblauchbaguette, Wassermelone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|