17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 37,99g | Karb: 128,20g.
Kahvaltı: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|