17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 61,81g | Karb: 128,75g.
Kahvaltı: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Петрушка, Укроп, Творог 9%, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Sen Soy Заправка для Фунчозы, Sen Soy Фунчоза Вареная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Клубника, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|