17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 51,13g | Prot: 68,72g | Karb: 172,72g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Doria Integrale della Nonna, Certossa Pane alla Segale, Hamburger di Chianina, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Mioorto Songino , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Magnum Inferno, Certossa Fette Biscottate ai Cereali. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|