17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 76,36g | Karb: 132,82g.
Kahvaltı: Чай Зеленый с Медом, Магнит Авокадо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сметана , Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Хурма Сушеная, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Магнит Морковь Свежая, Do4a Lab Протеин, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки , Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|