|
Yey, still loosing!
Had a very active sporty week. So I didn't have to care about what I am eating.
Great!
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 52,76g | Karb: 131,23g.
Kahvaltı: Bananas. Öğle Yemeği: Canola Vegetable Oil, Cherry Tomatoes, Egg (Whole), Zucchini. Akşam Yemeği: Oranges, Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Regular Beer. devamı için...
|
|
2204 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Voleybol - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Endlichnichtraucher Kilo Geçmişi
|