17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 50,67g | Karb: 109,01g.
Kahvaltı: Кофе, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мираторг Котлета из Индейки. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Орешки со Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|