17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 90,69g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Akşam Yemeği: Буздякский Солянка Овощная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тысяча Озер Сыр Утренний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 5%, Мила Варила Варенье Малиновое. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|