17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 126,68g | Karb: 81,66g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Савушкин Сыр Белый для Салата, Огурец, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Ёбатон Арахисовая Паста, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|