17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 84,14g | Karb: 83,58g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Marul, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Pınar Yarım Yağlı Süt, Tadım Karışık Kuruyemiş Festival. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Dana Şnitzel, Fırında Patates, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Classico Çikolata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|