16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 51,04g | Karb: 114,95g.
Kahvaltı: Limon, Yeşil Elma, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Öğle Yemeği: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Magnum Crack Badem, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir . Akşam Yemeği: Kajun Time Çıtır Tavuk, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|