17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 115,15g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Яйцо, Embrace Какао, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Виктория Грудка Куриная Отварная, ВкусВилл Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: Яйцо, Минтай, Домик в деревне Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Троекурово Бедро, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|