17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 104,10g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Луна Язык Свиной в Желе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|