20 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 71,17g | Karb: 199,76g.
Kahvaltı: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Backfactory Brötchen Vom Bäcker. Öğle Yemeği: Gekochter Rosenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Juwel Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: Backfactory Brötchen Vom Bäcker, Schinken (Extra mager), Ei, Müller Milchreis A La Kompott Pflaume. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|