17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 80,57g | Karb: 59,25g.
Kahvaltı: Grönt Te, Coop Alspånsrökt Pastrami, Hårdkokt Ägg, Tomater, Gurka (med Skal). Öğle Yemeği: Coop Rapsolja, Sojasås, Kokt Äggvita, Wokade Grönsaker, Coop Rökt Lax i Skivor. Akşam Yemeği: Sojasås, Wokade Grönsaker, Coop Rispapper. Aperatifler/Diğer: Hårdkokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|