17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 100,90g | Karb: 97,05g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Петрушка, Зеленый Лук, Перловка. Öğle Yemeği: Авида Сливки 30%, Лук, Агрокомплекс Филе Говяжье, Белый и Дикий Рис. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Skyr Natur, Пятерочка Лук Репчатый, Golden Toast Vollkorn Toast, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Svalya Творог Обезжиренный, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anya.life.fit Kilo Geçmişi
|