17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 58,95g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Biedronka Banan, Lubella Kasza Manna Błyskawiczna, Biedronka Mleko bez Laktozy. Öğle Yemeği: Mars Milkyway, Pomarańcze, Mango. Akşam Yemeği: Jajko, Oliwa z Oliwek, Proste Historie Gulasz Wegetariański z Soczewicą. Aperatifler/Diğer: Sirtakis Ser na Grilla lub Patelnię, Szczypiorek, Jajko, Ryneczek Lidla Cebula, Pomidor Malinowy, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
kolorowaania Kilo Geçmişi
|