17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 113,91g | Karb: 55,90g.
Kahvaltı: Nespresso Café . Öğle Yemeği: Nespresso Café , Activia Yaourt Nature , Huile d'Olive, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Quinoa (Cuit), Oeuf, Épinards Cuits (à partir de Frais), Pescanova Dos de Merlu, Saumon. Akşam Yemeği: Auchan Oignons Blancs, Géant Vert Cœur de Palmiers, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tradizioni d'italia Burrata , Maille Moutarde à l'ancienne, Florette Mâche, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|