17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 70,56g | Karb: 170,03g.
Kahvaltı: Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Écrémé, Banane. Öğle Yemeği: Poires, Monique Ranou Jambon , Carottes, Pâtes (Cuites), Endive, Tomates. Akşam Yemeği: Oranges, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Grand Frais Mangue , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Espadon Cuit, Gerblé Germe de Blé , Pomme, Avocat, Endive. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|