11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 87,27g | Karb: 80,41g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро Цыпленка-Бройлера, Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|