17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 63,67g | Karb: 97,62g.
Kahvaltı: Queso Mozzarella (Semi Descremado), Justo y Bueno Arepa Minitela Blanca, Instacrem Instacrem Light. Öğle Yemeği: Papa Criolla, Hamburguesa Sencilla, Carulla Chicharrones de Cerdo. Akşam Yemeği: Instacrem Crema No Lactea. Aperatifler/Diğer: Vitad Torta de Chocolate . devamı için...
|
|
2091 kcal
|
Egzersiz:
Correr - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 6 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|