17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 44,36g | Karb: 175,19g.
Kahvaltı: Kobber Granola de Cereais, Ovo Mexido, Italac Leite Integral, Stevita Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Minas, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Öğle Yemeği: Pizza de Chocolate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gleyci Mendes Kilo Geçmişi
|