17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 102,81g | Prot: 61,05g | Karb: 161,70g.
Kahvaltı: Milbona Quark 40% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Gurke (Geschält), Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Butter & Rapsöl, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Taste Of Sweden Albaöl, Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Kirschgrütze, Grießbrei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|