17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 95,00g | Karb: 92,20g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Сердце Куриное, Грибы, Сердце Куриное, Грибы, Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Славянские Традиции Творог 2%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Арахис, Сыр с Плесенью, Арахис, Сыр с Плесенью, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Помидоры, Ризотто с Грибами. Akşam Yemeği: Чай, Скумбрия Запеченная, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|