17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 29,52g | Prot: 186,48g | Karb: 304,34g.
Kahvaltı: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Meijer Old Fashioned Oats, Strawberries, Blueberries , Bananas. Öğle Yemeği: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato, Carrots. Akşam Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Strawberries, Blueberries . Aperatifler/Diğer: Boca Original Vegan Veggie Burgers, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|