17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 21,23g | Prot: 28,27g | Karb: 170,57g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Cuka (Sari Apel), Nabati Gatito Lidah Kucing, Mama Suka Pancake Mix. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|