17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 103,52g | Prot: 76,79g | Karb: 154,73g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wasa Husman, Kaviar. Öğle Yemeği: Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Ketchup, Milda Culinesse, Korvpojkarna Wienerkorv, Spaghetti, IKEA Korv med Bröd. Aperatifler/Diğer: Gurka. devamı için...
|
|
3028 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 22 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 5 dakika, İş - 4 saat, Dinlenme - 10 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|