17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 183,76g | Karb: 348,14g.
Kahvaltı: Skyr Naturalny, Masło Orzechowe 100%, Sante Nasiona Chia , Gruszka, Sante Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Banan. Öğle Yemeği: Lovilio Grana Padano, Barilla Bavette N.13, Barilla Arrabbiata . Akşam Yemeği: Pomidor Malinowy, Ogórek Kiszony, Ogórek (Obrany), Bluedino Ser Carski, Biedronka Bułka Poznańska, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, FruVita Skyr Naturalny, KFD Premium WPC 82, Cukier, Kawa Espresso, Pilos Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|