16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 66,20g | Karb: 131,92g.
Kahvaltı: Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies. Öğle Yemeği: Silani Havarti Light , Mushrooms , Emma Pecorino Crotonese , Chicken Breast, Salmon, Gallo Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Boiled Egg, Strawberries , Blueberries , Watermelon , Baked or Broiled Shrimp. Aperatifler/Diğer: Kiwi Mango Cake, Apricots . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|