13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 81,91g | Karb: 156,78g.
Kahvaltı: Starbucks Brown Sugar Oat Americano, Starbucks Butter Croissant . Öğle Yemeği: Polski Cucumber in Brine, President's Choice Peat-Smoked Scottish Atlantic Salmon, Egg, Avocados , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) . Akşam Yemeği: QuestBar Chili Lime Protein Chips, Nature's Path Corn Flakes, Good Moood Farm Kefir , Watermelon . Aperatifler/Diğer: Watermelon , Pure Protein Chocolate Deluxe. devamı için...
|
Haftada 13,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|