17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 52,08g | Karb: 194,39g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Akşam Yemeği: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Joyco Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya 2021 Kilo Geçmişi
|