17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 92,58g | Karb: 178,53g.
Kahvaltı: Jamur Dimasak, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kangkung, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Kulit, Mangga, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sriyati.sorek Kilo Geçmişi
|