17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 79,81g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|