17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 135,24g | Karb: 200,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сердце Свиное, Пшеничная Каша, Сырная запеканка в микроволновке. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Плавленный Сыр. Akşam Yemeği: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сырная запеканка в микроволновке, Сердце Свиное. devamı için...
|
|
1823 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|