17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 132,83g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, ЯНТА Сыр Сулугуни, Hortex Овощной Квартет , Яичный Белок, Яйцо, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Млада Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Calve Сырный Цезарь Соус, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Sula Леденцы. Akşam Yemeği: Банан, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Яблоко, Окинский Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|