17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 109,09g | Karb: 175,37g.
Kahvaltı: Integra Barra de Cereal Cajú y Arándanos , Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Uva Negra, Lactal Pan con Salvado, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Banano, Almendras, Nueces. Öğle Yemeği: Berenjena Cocida, Huevo Duro, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Hervidas. Akşam Yemeği: Vino Cabernet Sauvignon, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), Milanesa de Pescado, Espinaca, Huevo Duro, Salsa de Soja, La Serenísima Queso Cremon Light. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Platinum Whey Isolate, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Banano, Almendras, Nueces, Carrefour Tostadas de Arroz, Hummus, Lactal Pan con Salvado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|