17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 63,28g | Karb: 152,80g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Булочка Калорийная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черемушки Картошка Пирожное, Яблоко, Ремит Бекон Венгерский, Хлебпром Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|