17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 43,93g | Karb: 136,26g.
Öğle Yemeği: Banana Nanica, Alface, Ovo Cozido, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Akşam Yemeği: Alface, President Manteiga com Sal, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. Aperatifler/Diğer: Maçã, Café 70 G de Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|