20 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 66,49g | Karb: 126,84g.
Kahvaltı: Pure Zero Cola, Bananas. Öğle Yemeği: Publix Diet Sweet Tea, Yellow Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Oscar Mayer Mesquite Smoked Turkey Breast, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Akşam Yemeği: Home Run Inn Meat Lovers Pizza. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Oberto Original Beef Jerky, Peanut Butter Brownie Bliss, Fruplait - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|