20 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 82,41g | Karb: 68,43g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. Öğle Yemeği: Blackberries, Strawberries, Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olives, Kale. Akşam Yemeği: Beef Stock, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Cabbage, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. Aperatifler/Diğer: Castle Wood Reserve Smoked Ham, Castle Wood Reserve Baby Swiss Cheese (21g), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|