18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 44,03g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Nasi Putih, Labu Dimasak. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Bakso Ikan, Sawi Putih, Semangka. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Kastengel, Crepes, Crepes, Kastengel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|