17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 42,88g | Karb: 180,32g.
Kahvaltı: Nor-Ver Maíz Palomero, Mantequilla, Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano, Huevo, Arándanos, Quaker Hojuelas de Avena Integral. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Apio, Salsa de Soya (Soja), Jengibre, Ajo, Cebollas, Calabaza, Pimiento Rojo, Champiñones Café (Crimini Italiano), Tofu. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Giro, Ruffles Queso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|