17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 59,04g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Té (Infusión), SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Carne, Ravioles con Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianahortig Kilo Geçmişi
|