17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 34,75g | Karb: 105,98g.
Öğle Yemeği: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Cenouras, Bimbo Rap10 Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|