17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 9,21g | Prot: 36,32g | Karb: 69,82g.
Kahvaltı: 매일 매일우유 오리지널, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. Öğle Yemeği: 사과 (껍질 제외), 군고구마, 샤인머스캣, 야채샐러드 (드레싱없이), 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|