18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 204,50g | Karb: 103,73g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Миндаль, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Ракушки, Сыр Маасдам 45%, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Запеканка с Персиками, Boombar Топпинг Шоколадный, Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|