18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 110,97g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Крошка-Картошка Салат Закусочный, Ашан Тесто, Свиной Фарш. Akşam Yemeği: Натахтари Лимонад Барбарис, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Гречневый Суп, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|