18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3058 kcal
|
Yağ: 109,68g | Prot: 182,56g | Karb: 320,76g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Öğle Yemeği: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Рестория Шеф Оладьи Печёночные. Akşam Yemeği: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Плов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|